当一只脚踏在紫罗兰的花瓣上时，它却将香味留在了那只脚上。这就是宽恕。
在禅宗里有一则养兰的公案。一位禅师在寺旁庭院里栽培了几百盆兰花，讲经说法之余，由于兰花，为他。白天， 禅师因事外出，吩咐一个弟子代为照顾，这个弟子浇水时，不小心把兰花架绊倒，整架的兰花毁成一堆，弟子非常愧疚，决定等师父回来以后勇于认错，支付罚款。禅师回到了晋庙 看见花园里的残破景象，听了弟子真诚恳切的忏悔，不但不生气，反而心平气和地安慰弟子说：“我之所以喜爱兰花，在香花敬佛寺美化， 不是为了生气发怒而种植的。生死流转，物相无常，如果迷恋于心爱的事物，执着不能割舍，就不是修禅者的行径了！
我们常在自己的脑子里预设了一些规定，人们必须采取的任何行动。 如果对方违反规定，就会 引起我们的怨恨。其实，因为别人对“我们”的 规定置之不理，? ，感觉愤怒，什么是不荒谬？
大多数人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以使对方得到一些教训，也就是说：“只要我不原谅你，你就没有好日子过。? “事实上，我们有自己的悲惨谁很多人： 一肚子窝囊气，甚至连觉也睡不好。
下次觉得怨恨一个人时，闭上眼睛，体会一下你的感觉，感受一下你的身体，你会发现：让其他有罪意识，不乐意。 一个人爱怎么做就怎么做，能明白什么道理就明白什么道理。你要不要让他感到愧疚，对他差别都不大但是却会破坏你的生活。所有，台风，暴雨造成许多人不帮助 你家地下室变成一团泽国，你能说“我永远不原谅天气吗”？万一海鸥在你头上排泄，你会痛恨海鸥吗？既然如此，为什么要怨恨别人呢？我们需要控制风无雨，海鸥 也同样无权控制他人。老天爷不是靠怪罪人类来运作世界的
所有对别人的埋怨、责备都是我们自己造出来的。


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